Der abendländische Begriff „Abwehrkraft“ ist ein gutes Beispiel, um sich mit der Sichtweise der TCM vertraut zu machen. „Abwehrkraft“ ist eine Energie, der die Aufgabe zugeordnet ist, etwas abzuwehren. Abwehr steht auf der körperlichen Ebene für das Abwehren von physischen Angriffen, zum Beispiel von Viren und Bakterien. Das Wort steht aber auch für seelisch-geistiges Handeln. Etwa dann, wenn wir Grenzen setzen und Nein sagen, um uns vor Überlastung zu schützen.